Kartal'da Reformer Pilates

Mylife Pilates, Kartal Atalar'da reformer (aletli) pilates dersleri veriyor. Reformer, yaylı direnç sistemiyle çalışan bir cihaz. Eklemlerini yormadan derin kaslarını çalıştırıyor, core gücünü, esnekliğini ve duruşunu kontrollü bir şekilde geliştiriyorsun.

Stüdyomuza Atalar, Kordonboyu ve Kartal'ın genelinden ulaşım oldukça kolay. Ücretsiz otoparkımız ve kahve ikramımız var, yani dersin öncesi ve sonrası da senin için rahat geçiyor. Uluslararası sertifikalı eğitmenlerimiz ilk derste seviyeni değerlendiriyor ve sana özel bir program hazırlıyor.

Özellikle gün boyu masa başında çalışan, sırt-boyun ağrısı ya da duruş bozukluğu yaşayan danışanlar reformer pilatesi çok seviyor. Eklem dostu yapısı sayesinde bedenini zorlamadan, güvenle çalışıyorsun.

Reformer derslerimiz iki şekilde ilerliyor. Bireysel çalışmak istersen eğitmeninle birebir, tamamen kendi temponda ilerliyorsun. Grup derslerimiz ise en fazla 5 kişilik. Küçük gruplarla çalışmayı seviyoruz çünkü böylece eğitmen herkesle tek tek ilgilenebiliyor ve her hareketi doğru yaptığından emin olabiliyorsun. Bir ders yaklaşık 1 saat sürüyor.

Grup derslerimiz hafta içi her gün 19.00'da, salı ve perşembe ayrıca 20.00'de, cumartesi ise 11.00 ve 12.00'de. Sana en uygun saati birlikte belirleyip başlıyoruz.