Kartal'da Aletli Pilates
Kartal aletli pilates: reformer ve özel ekipmanlarla kontrollü, düşük etkili çalışma. Mat pilatesten farkı, kimler için uygun? Atalar’da sertifikalı eğitmen.
Kartal'da Aletli Pilates
"Aletli pilates", reformer başta olmak üzere özel ekipmanlarla yapılan pilatesin yaygın adıdır. Yay direnci ve ekipman desteği sayesinde hareketler kontrollü ve düşük etkili hale gelir, eklemler zorlanmadan kaslar derinlemesine çalışır. Aletli pilatesin mat pilatesten farkı, direnç ve destek sunan ekipmanlardır. Bu ekipmanlar hareketleri hem kolaylaştırabilir hem de zorlaştırabilir, böylece her seviyeye uyarlanır. Mylife Pilates, Kartal Atalar'daki ferah stüdyosunda zengin ekipman çeşitliliğiyle aletli pilates dersleri verir. İlk derste seviyen değerlendirilir ve sana özel bir program kurulur. Stüdyomuzda 5 reformer cihazı bulunuyor. Bireysel derslerimiz herkese açık. Grup derslerimiz en fazla 5 kişilik, böylece herkese bir cihaz düşüyor ve eğitmenin ilgisi bölünmüyor. Bir seans yaklaşık 50-60 dakika. Grup dersleri hafta içi her gün 19:00, salı-perşembe ayrıca 20:00, cumartesi 11:00 ve 12:00'de.
- Uluslararası sertifikalı eğitmenler
- Bilimsel, kişiye özel yaklaşım
- Pilates + fitness tek üyelikte
- Geniş, ferah stüdyo · zengin ekipman
Sık sorulanlar
Aletli pilates reformer gibi ekipmanlarla direnç ve destek sağlar, mat pilates ise kendi vücut ağırlığınla çalışır. Aletli çalışma her seviyeye daha kolay uyarlanır.
Yeni başlayanlardan ileri seviyeye, duruş bozukluğu ve düşük etkili antrenman arayanlara kadar geniş bir kitleye uygundur.
Aletli (reformer) pilateste yay direnci kullanılır. Hareketler kontrollü ve düşük etkilidir, direnç kişiye göre ayarlanır. Mat pilateste vücut ağırlığı esastır. Aletli çalışma, eklem yükünü azaltarak derin kas gruplarını çalıştırmayı kolaylaştırır.
Atalar’daki stüdyomuzda 5 reformer cihazı bulunuyor. Grup dersleri 5 kişilik olduğu için herkese bir cihaz düşüyor.
Kartal Atalar’dayız
Atalar Mah. Üsküdar Cad. Müjde Sk. Seçkin Konaklar Sitesi A Blok No:47, Kartal / İstanbul