Klinik Pilates
Ağrı, duruş bozukluğu ve hareket kısıtlılığına yönelik kontrollü klinik pilates. Fizyoterapist ve NASM-CES uzmanı eğitmenlerle.
- Bilimsel yaklaşım
- Bireysel değerlendirme
- Kontrollü ilerleme
Ağrıyı kaynağından ele alan yaklaşım
Klinik pilates, ağrı, duruş bozukluğu ya da hareket kısıtlılığı yaşayan kişiler için tasarlanmış kontrollü ve kişiye özel bir egzersiz yaklaşımı. Amaç, bedeni zorlamadan doğru hareket paternlerini yeniden kazandırmak.
Nasıl başlıyoruz?
Kartal'da klinik pilatesi diğer çalışmalardan ayıran şey, başlangıç noktası. Programa geçmeden önce statik ve dinamik postür analizi ile hareket değerlendirmesi yapıyor, ağrının ya da kısıtlılığın nereden kaynaklandığını inceliyoruz. Ardından kor stabilizasyonu ve doğru hareket kalıpları üzerine kurulu, tamamen sana özel bir program oluşturuyoruz.
Eğitmen niteliği neden önemli?
Bu alanda kimin çalıştırdığı, ne çalıştırdığı kadar önemli. Ekibimizde fizyoterapi kökenli bir eğitmenimiz ve uluslararası NASM Corrective Exercise Specialist (CES) sertifikasına sahip uzmanlarımız yer alıyor. Yani düzeltici egzersiz (corrective exercise) yaklaşımını bilimsel bir zeminde uyguluyoruz. Gerektiğinde sağlık profesyonelleriyle iş birliği içinde ilerliyoruz.
Kimler tercih ediyor?
- Bel ve boyun ağrısı yaşayanlar
- Bel fıtığı / boyun fıtığı sonrası hareketlenmek isteyenler (doktor onayıyla)
- Skolyoz ve duruş bozukluğu olanlar
- Masa başı çalışanlar ve uzun süre oturmak zorunda kalanlar
- Rehabilitasyon sonrası dönemde güvenle harekete dönmek isteyenler
Yine de her durum kişiye özeldir, uygunluk ilk değerlendirmede birlikte belirlenir. Program kademeli ilerliyor. Düzenli takip ediyor, gelişimine göre güncelliyoruz.
Şikâyetin daha spesifikse bel fıtığı pilatesi ve skolyoz pilatesi sayfalarımıza da göz atabilirsin.
Klinik pilates tıbbi tedavinin yerine geçmez. Doğru planlandığında onu destekleyen bir egzersiz yaklaşımıdır. Bir sağlık sorunun varsa, en doğru başlangıcı birlikte belirleyebilmemiz için doktorunun görüşünü almanı öneririz.
Sık Sorulan Sorular
Birçok kişi doktor onayıyla klinik pilatesten fayda görür. Programı ağrına ve doktor önerine göre bireyselleştiririz, kesin karar için hekimine danışmanı öneririz.
Hayır. Klinik pilates tıbbi tedavinin yerine geçmez, onu destekleyen kontrollü bir egzersiz yaklaşımıdır.
Doğru değerlendirme ve kişiye özel programla birçok kişi güvenle çalışabiliyor. Önce postür ve hareket analizi yapıyor, ardından sana özel bir program kuruyoruz. Kesin uygunluk için hekiminin görüşünü de öneririz.
Hayır. Klinik pilates tıbbi tedavinin ya da fizyoterapinin yerini almaz. Onu destekleyen ve tamamlayan bir egzersiz yaklaşımıdır.
Klinik pilates çalışmalarını kişiye özel planlıyoruz. Uygunluğuna göre birebir ya da küçük grup seçeneğini ilk değerlendirmede birlikte belirliyoruz.
Randevunu birlikte planlayalım
Klinik Pilates için yer ayırt ya da sorularını yanıtlayalım.